Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 76.17g | Prot: 113.45g | Carbs: 158.19g.
Breakfast: Rioba Наполнитель Топинг Кокосовый, Голубика, Белоцерковский Творог 5%, Семена Льна, Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зелена Країна Шпинат Свіжий Митий, Гречка Вареная, Наша Ряба Бедра «Айдахо» в Томатном Маринаде. Dinner: Арбуз, Наша Ряба Бедра «Айдахо» в Томатном Маринаде, Помидоры. Snacks/Other: Truff Royal Protein Bar Orange. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndrianaMar's Weight History
|