Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
763 kcal
|
Fat: 22.54g | Prot: 28.31g | Carbs: 114.25g.
Breakfast: Сухари, Кофе с Молоком. Lunch: ПП Шаурма, Брокколи на Пару, Melona Мороженое Дыня, Сметана , Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Борщ. Dinner: Нектарины, Сливы, Салат Овощной со Сметаной, Соевый Соус, На Парах Брокколи на Пару. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chjulia11's Weight History
|