Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
93.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2373 kcal
|
Fat: 120.50g | Prot: 209.17g | Carbs: 110.15g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад . Lunch: Груша, Чіпси Курячі, Голубика, Красные Помидоры, Кефир 2,5%, Novus Печінка Смажена З Цибулею. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Жареное Яйцо, Молоко Від Фермера Сыр Халуми. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tertychenko's Weight History
|