Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
83 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
603 kcal
|
Fat: 27.03g | Prot: 61.26g | Carbs: 28.28g.
Breakfast: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, ВкусВилл Яйцо Куриное со, Здоровое Питание Отруби Пшеничные, Norven Форель Слабосоленая. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Макдоналдс Американо. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kroshkaru89's Weight History
|