Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 98.37g | Carbs: 92.40g.
Breakfast: Alpro Молоко Coconut, Yami Yami Ролл Филадельфия . Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Голубика, Вкуснотеево Творог 5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры Черри, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|