Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 67.91g | Carbs: 171.22g.
Breakfast: Millennium Чёрный Шоколад 99%, Простоквашино Сливки 10%, Гуакамоле с Помидорами, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой. Lunch: Rioba Шоколад 85%, Какао-Порошок (Несладкий), Сливы, Болгарский Перец, Сыр из Козьего Молока, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Курага, President Сметана 10%, Творог 9%, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tgladusheva's Weight History
|