Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 67.86g | Carbs: 145.55g.
Breakfast: АТБ Слива, Solosvit Псилиум, Мясная Гильдия Мини Салями, Комо Сир Горіховий. Lunch: Глобино Колбаски для Гриля, Nordic Хлебцы Многозерновые, Philadelphia Сыр Филадельфия, Онур Турецкий Йогурт, АТБ Огурец, АТБ Помидор, АТБ Перец Болгарский, Сильпо Лук Репчатый , Vitanella Кокосовое Масло, Овостар Белок Яичный, Ясенсвіт Яйця. Dinner: АТБ Лохина, Творожная панакота. Snacks/Other: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, АТБ Слива, Watermelon. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|