|
3 .derece obeziteden 1 .derece obeziteye geldim ...1 sene sonuç 106 dan 77 ye ..umarım herşey daha güzel olur 😇
|
1019 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 54.65g | Carbs: 73.51g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Biber. Lunch: Çilek, İçim Laktozsuz Kefir , Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Kayısı. Dinner: Foça Kaymaklı Saf Yoğurt, Erişte, Kuzu Eti, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. more...
|
|
2149 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
12 Aug 23 by member: NesrinEslem
|
12 Aug 23 by member: esin.s
|
Bu çok güzel bir başarı, gönülden tebrik ediyorum. 👏🏻😀🌺🎊
12 Aug 23 by member: Tuba•
|
Elifece benim rahatsızlıklarım var o yüzden o kadar olmam gerekiyor 😇
12 Aug 23 by member: esin.s
|
Tesekkur ederim hepinize 😇
12 Aug 23 by member: esin.s
|
12 Aug 23 by member: Fit Olabilirimm
|
12 Aug 23 by member: esin.s
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|