Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 84.42g | Carbs: 91.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лосось, Оливковое Масло, Яйцо, Яблоко. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Протеиновый Батончик, Вареное Яйцо, Котлеты из Индейки с Кабачком, Белый Рис. Snacks/Other: Imlek Protein Čoko Puding. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|