Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2482 kcal
|
Fat: 101.65g | Prot: 184.02g | Carbs: 227.48g.
Breakfast: Solvie Батончик Глазированный "Шоколад", Нектарины, Эконива Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Банан, Solvie Батончик Кокос, Село Зеленое Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Язык Свиной Отварной, Palermo Пармезан, Помидоры, Нектарины, Авокадо. Dinner: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Нектарины, Запеченная или Жареная Треска, Квашеная Капуста, Арбуз, Хладокомбинат Мороженое Балтийское на Сливках. Snacks/Other: Palermo Пармезан, Нектарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|