Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 93.22g | Carbs: 163.60g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Дары Адыгеи Сыр Мягкий, Самокат Сыр Сулугуни 45%, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Сметана 10%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра, Индилайт Индейка Духовая, Националь Рис Интеграле. Snacks/Other: Арбуз, Окей Желтый Арбуз , Экзо Экзо Веган Манго-Маракуйя. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда281197's Weight History
|