|
Пока поделится особо не чем😒 Вес стоит🤦 объемы тоже радости не приносят... Я и загрузку делала, и разгрузку, и физические нагрузки увеличила, а ничего не меняется😭 в весах села батарейка, и дома все батарейки закончились, сегодня купила👍 завтра попробую взвесится, может сдвиг всё-таки есть 🤔 увидим завтра. Я не сдаюсь 💪
|
1397 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 74.62g | Carbs: 119.17g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Сахар, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Лебедянь Молоко Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Жидкая манка. Lunch: Карась Жареный, Иван Поддубный Сметана 20%, Prime Star Свекольник. Dinner: Язык Свиной, Картофельное Пюре, Цветная Капуста. Snacks/Other: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Дыня, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный . more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 56 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 27 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 6 hours and 36 minutes. more...
|
|
 Comments
Плато это нормальное явление, нужно просто запастись терпением и ждать🤗 у меня по 10 дней вес стоит, зато потом как бац на -кг и душа поет 💃🏼💃🏼💃🏼
11 Aug 23 by member: Марина Сергеевна Е
|
Расстраиваюсь, но надежды не теряю, руки не опускаю, идём дальше ✊ у тебя хоть объёмы хорошо уходят💪💪💪
11 Aug 23 by member: Katrin 071286
|
11 Aug 23 by member: Марина Сергеевна Е
|
все получится! я верю в Вас!🥰💪💯
11 Aug 23 by member: adelinaaa26
|
11 Aug 23 by member: Katrin 071286
|
11 Aug 23 by member: an3091
|
понимаю вас, тоже месяц практически стоял, скинула совсем немного, сейчас вроде жара спала и стало лучше) надеюсь вскоре вернуться в норму)
12 Aug 23 by member: batusovagalina
|
У меня тоже вес стоит уже месяц, и объем не уходит. Справимся!!!
12 Aug 23 by member: masja76
|
Надеюсь, что оде жара спадет и пойдет процесс 😉
12 Aug 23 by member: Katrin 071286
|
masja76 обязательно справимся😉 дорогу осилит идущий💪
12 Aug 23 by member: Katrin 071286
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin 071286's Weight History
|