Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
47.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2058 kcal
|
Fat: 103.76g | Prot: 69.28g | Carbs: 187.34g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Nesquik Какао-Напиток, Arahis Project Арахисовая Паста Кремовая, Слуцкий Хлебозавод Хлеб для Сэндвичей, Евроопт Банан, Овсянка На Кокосовом. Lunch: Добрый Сок Виноград-Яблоко, Аркада Хлеб Тостовый Домашний, Green Жульен из Птицы, Green Цезарь. Dinner: Добрый Сок Виноград-Яблоко, Кабачки С Помидорами И Сыром. Snacks/Other: Евроопт Персик, Mega Chips Чипсы со Вкусом Тайского Перца, Красный Пищевик Халва Орешек, Коммунарка Шоколад Горький 85%. more...
|
|
1481 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|