Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2850 kcal
|
Fat: 131.24g | Prot: 151.39g | Carbs: 267.70g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Брест Литовск Сыр Финский 45%, Ашан Крендель с Ореховой Начинкой, Ашан Круассан с Персиком, Большой Папа Мороженое Смородина, Ашан Булочка Сдобная с Маком. Lunch: Картофель Отварной, Куриное Филе. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Магнит Творог Обезжиренный ГОСТ, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andromed03's Weight History
|