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bora abaixar de novo!
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54.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1425 kcal
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Fat: 51.01g | Prot: 69.63g | Carbs: 156.55g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Banana Ouro, Aveia em Flocos, Mel, Leite Desnatado, Pão de Trigo 100% Integral, Creme de Ricota Light, Queijo Prato Light, Geleia de Morango Zero Açúcar, Mamão Papaia. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Frango (Empanado e Frito), Azeite de Oliva. Dinner: Vinho Cabernet Sauvignon, Azeite de Oliva, Lucco Fit Caldo Verde, Pão Integral, Creme de Ricota Light. more...
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1657 kcal
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Exercise:
Spinning - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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