Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
109.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2254 kcal
|
Fat: 143.50g | Prot: 89.58g | Carbs: 151.85g.
Breakfast: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Ювілейний Сардельки Телячі "Люкс", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Amanti Чернослив в Шоколаде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливки (Любого Размера), Вареное Яйцо. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Яготинский Простокваша, Зеленые Оливки, Winiary Majonez Dekoracyjny, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Alesto Фисташки Солёные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|