Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 99.47g | Carbs: 103.30g.
Breakfast: Вареное Яйцо, 1 Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Адыгейский . Lunch: Капуста Тушеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Чай, Яйцо, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Delicados Лепешка Тортилья. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Адыгейский 45%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniya45881's Weight History
|