Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 118.08g | Carbs: 201.81g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%, Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом. Lunch: Нектарины, Помидоры, Гречка с Овощами, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
secret_user's Weight History
|