kilka91's Journal, 10 Aug 23

Доброе 🌄 утро, это мой завтрак, обед и перекус. А еще я 2 месяца как перешла на цикорий, и знаете что, меня теперь колбасит если я вечером выпью капучино, сна ни в одном глазу, бегаю как белка, так что кофе только в первой половине дня😁

---

1285 kcal

Fat: 57.04g | Prot: 72.65g | Carbs: 126.01g.   Breakfast: Сахар, Капучино, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Цикорий, Перепелиное Яйцо, Зелёное Село Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Detox, Яйцо. Lunch: Семга на Пару, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Сырные Палочки, Макарун, Молоково Молоко 3,2%, Сахар, Цикорий, Яблоко. more...

270 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...