Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 158.04g | Carbs: 82.65g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Гранола, Биокор Шрот Расторопши, Сухие Семена Чиа, Эвалар Семена Льна. Lunch: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сушеные Семена Тыквы, Образ Жизни Семена Конопли, Руккола, Бондюэль Зелёный Горошек, Красный Лук, ВкусВилл Стейк из Куриного Филе на Гриле и Брокколи на Пару. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Баклажан, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paradhhenkoa's Weight History
|