Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 97.44g | Carbs: 183.26g.
Breakfast: Дымов Карпаччо из Курицы, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Росток, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Минутка Крекер с Сыром, Дымов Карпаччо из Курицы, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Росток, ВкусВилл Голубика, Пятерочка Сахар, Простоквашино Кефир 2,5%, Самокат Гранола Клубника и Семена Льна. Snacks/Other: Дымов Карпаччо из Курицы, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Росток. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|