Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 52.18g | Carbs: 130.35g.
Breakfast: Soul In The Bowl Авокадо , Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо. Lunch: Капучино, Чай с Сахаром, Тушеные Овощи, Куриное Карри. Dinner: ВкусВилл Печенье Французские Палочки, Красная Фасоль (Консервированная), Приготовленная Квашеная Капуста, Мистраль Гречка Зелёная Отварная. more...
|
|
935 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour and 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Working - 4 hours, Apple Health - 17 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs's Weight History
|