|
Обед 526кк
|
2232 kcal
|
Fat: 109.73g | Prot: 67.19g | Carbs: 216.22g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Махеевъ Джем Лимонный, Избенка Запеканка Творожная 5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Curtis Чай Зеленый, Bonvida Соевый Соус, Лента Ролл Запеченный с Курицей. Dinner: Онигири с Красной Рыбой Спайси, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Bonvida Соевый Соус Классический, Лента Ролл Запеченный с Курицей. Snacks/Other: Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
|
2682 kcal
|
Exercise:
ходьба 10000 шагов - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Pilates - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|