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Primeira postagem apos o ULTIMO recomeço. estou adaptando minha rotina com jejum de 16h 18h e 20h com 900calorias diarias. #vaidarcerto.
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600 kcal
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Fat: 31.93g | Prot: 46.89g | Carbs: 31.69g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Queijo Parmesão (Ralado), Iogurte, Maçã, Ovo Cozido, Panqueca de Aveia. Lunch: Iogurte Grego, Abacate, Tomates, Pepino (com Casca), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. more...
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Milena Facco's Weight History
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