Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 73.13g | Prot: 96.09g | Carbs: 118.47g.
Breakfast: Запеканка белковая 🥧☕️, Простоквашино Сметана 15%, Щи из молодой капусты, Курица с кабачком в сливках 🐓, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Помидоры, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный с Ветчиной, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
yspeshniza's Weight History
|