Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1868 kcal
|
Fat: 76.06g | Prot: 54.87g | Carbs: 247.71g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Белая Черемуха, Белогорье Крекер Кристо-Твисто, Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Хлебокомбинат Петровский Батон Нарезной, Компот из Сухофруктов, Рыбные Котлеты, Глобус Морковь Отварная, Картофельное Пюре, Борщ с Курицей. Dinner: Картошка Вареная, Провансаль Майонез, Белогорье Крекер Кристо-Твисто, Красные Помидоры, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный , Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Белая Черемуха, Чай с Молоком и Сахаром, Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
|
1644 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.aliferenko's Weight History
|