Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 175.40g | Carbs: 131.44g.
Breakfast: Голубика Calorizator, Малина Calorizator , Вафли Творожные, Галичина Кефир Нежирный. Second Breakfast: McDonald's Капучино Маленький . Lunch: Филе Куриное, Огурец (с Кожурой), Mantova Оливковое Масло, Авокадо FT, Сёмга, Болгарский Перец. Dinner: Сушеные Семена Тыквы, Миндаль Calorizator, Свиточ Шоколад 71%, Помидоры, Мой Морской Коктейль Ft. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|