Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 98.93g | Carbs: 100.66g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Fit Parad Горячий Шоколад, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Вятушка Кефир 2,7%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста Тушеная. Dinner: Помидор Тушеный, Приготовленный Лук, Жареное Яйцо, Черкашин Колбаса Русская. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniya45881's Weight History
|