Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
87.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 84.95g | Carbs: 152.39g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Борщ с Курицей. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сити Гурмэ Салат Весенний. Snacks/Other: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Махеевъ Джем Клубничный, Сити Гурмэ Оладьи из Куриной Печени, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Фармстандарт Ферро Гематоген, Свежее Завтра Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|