Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 66.26g | Carbs: 156.11g.
Breakfast: Kaufland Курага, Метро Авокадо, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Омлет с Помидорами. Lunch: Блины на Кефире, Kaufland Чернослив, President Сметана 10%, Чай Несладкий, Борщ Вегетарианский. Dinner: Der Große Bauer Йогурт. Snacks/Other: Блины на Кефире, Чай Несладкий, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сахар, President Сметана 10%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
...12...'s Weight History
|