Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 116.14g | Carbs: 131.89g.
Breakfast: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр, Батон, Булгур с Индейкой. Dinner: Кубань-Вино Вино Столовое Полусладкое Красное, Салат из Помидоров и Огурцов, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кунгурский Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris.vasilek's Weight History
|