Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
87.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 83.51g | Prot: 65.48g | Carbs: 121.71g.
Breakfast: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Жареное Яйцо, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Масло Подсолнечное. Lunch: Орехи Кешью, Простоквашино Творожок Малина, Арбуз. Dinner: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Ближние Горки Котлеты Домашние, Зеленый Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2170 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 13 minutes, Apple Health - 23 hours and 47 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|