|
понедельник
|
81.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 108.76g | Carbs: 137.38g.
Breakfast: Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Белоцерковский Творог 0%. Lunch: Wanner Вафли с Лесным Орехом, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару, Картошка Вареная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Карамель, Плавленный Сыр, Беляш. Snacks/Other: Премия Булочка с Маком, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
...12...'s Weight History
|