Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
40.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
700 kcal
|
Fat: 8.76g | Prot: 60.34g | Carbs: 97.67g.
Breakfast: Кофе, Кофе, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Молоко Соевое 1%, Сливы, Груша, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Ниагара Газировка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Русское Море Морская Капуста с Грибами, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Красное Яблоко, Чай с Лимоном, Ого Отруби Ржаные, Творог Ирбитский Обезжиренный . Snacks/Other: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Огурец, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Squirre1's Weight History
|