Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
109.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2398 kcal
|
Fat: 101.49g | Prot: 101.98g | Carbs: 283.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Morliny Сосиски, Kraina Wedlin Kiełbasa Parówkowa, Куриная Ножка, Сливочное Масло, Рис Вареный. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Маркетопт Мед Квітковий Натуральний, Творог, Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Norven Скумбрия Слабосоленая , Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Dinner: ПП Шаурма, Iberica Маслины с Косточкой, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ювілейний Сардельки Телячі "Люкс". Snacks/Other: АТБ Кавун, Жако Зефир с Малиновой Начинкой , АТБ Кавун. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|