Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 42.04g | Prot: 76.25g | Carbs: 106.68g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофе. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Куриная Грудка на Пару, Рис Отварной, Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика , Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|