Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 46.81g | Carbs: 188.75g.
Breakfast: Варенье, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней. Dinner: Гречка с Курицей, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
ElviraYl's Weight History
|