Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
89.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2230 kcal
|
Fat: 133.86g | Prot: 115.98g | Carbs: 148.35g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Сосиски Молочные, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Перловая Каша. Dinner: Яйцо Всмятку, Говядина Отварная. Snacks/Other: Говядина Отварная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
somov3107's Weight History
|