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30.5 grasa
20.9 músculo
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62.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1364 kcal
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Fat: 41.96g | Prot: 64.89g | Carbs: 187.98g.
Breakfast: Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Tosti Tostadas Clásicas, Miel, Banana. Lunch: Chocoarroz Marroc, Manfrey Yogur Descremado, Uvas Pasas, Frutos Secos, Mani King Pasta de Maní, Naranjas. Dinner: La Serenísima Queso Sardo, Mandarinas, Ottonello Ravioles de Verdura, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Ajo, Cebolla Frita, Baggio Pure de Tomate. Snacks/Other: Manfrey Queso Untable por Salut Light , Tosti Tostadas Clásicas, Tregar Leche Parcialmente Descremada. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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