Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
87.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1925 kcal
|
Fat: 78.17g | Prot: 124.92g | Carbs: 191.73g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Magic Grain Овсяное Печенье с Сиропом Топинамбура и Экстрактом Стевии, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Богдановский Хлеб Хлеб Царский, Яйцо, Каждый День Говядина Копчено-Вареная. Lunch: Черешня, Магнит Персик, Куриные Грудки с Кожей, Суп сырный, Ичалки Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Гречка по-Купечески. Dinner: Банан, Черешня, Скумбрия Запеченная, Подсолнечное Масло, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novikovavalentina920's Weight History
|