Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
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89.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1299 kcal
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Fat: 46.30g | Prot: 75.70g | Carbs: 148.05g.
Breakfast: Banana Prata, Sadia Mortadela Defumada, Itambé Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral, Chá (Infusão). Lunch: Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Fricassê de Frango. Snacks/Other: Elma Chips Cebolitos, Visconti Pão de Forma Integral, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo Sabor Defumado, Itambé Requeijão Light, Gold Sucralose, BH Iogurte Desnatado, Hortifruti Manga Tommy. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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luxmathias's Weight History
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