|
|
1759 kcal
|
Fat: 85.60g | Prot: 193.29g | Carbs: 56.80g.
Breakfast: La Trattoria Пармезан, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Haas Авокадо, Тунгутун Красная Икра, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Цукини, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Болгарский Перец, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Dinner: VP Laboratory Омега-3, Творог 5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Творог (Полностью Обезжиренный), La Trattoria Пармезан. more...
|
|
4329 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little_denyy's Weight History
|