lolur's Journal, 04 Aug 23

lolur's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023

72.6 kg Lost so far: 11.4 kg. Still to go: 8.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 August 2023:

1999 kcal

Fat: 49.73g | Prot: 39.52g | Carbs: 230.40g. Breakfast: Южная Соковая Компания Овсяша, Вареное Яйцо, Верховье Био Творог Малина-Жимолость. Lunch: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций). Dinner: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Zatecky Gus Пиво Светлое, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Perle Игристое Вино Полусладкое Белое . Snacks/Other: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. more...

1837 kcal

Exercise: Housework - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

lolur's Weight History

View Complete History

lolur's Journal, 04 Aug 23

Submit a Comment

lolur's Weight History