Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
402 kcal
|
Fat: 15.06g | Prot: 21.54g | Carbs: 45.30g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Рис Отварной, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
софа боится еды.'s Weight History
|