Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
87.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 81.67g | Prot: 82.21g | Carbs: 222.92g.
Breakfast: Сахар, Петровская Слобода Капучино Люкс с Какао-Посыпкой, Пирожное Картошка, Молоко Нашей Дойки Творог 9%. Lunch: Додо Пицца Пицца Пепперони, Салями, Сыр Российский. Dinner: Семь Холмов Медальоны в Рисовых Хлопьях, Дыня. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Черешня, Эклер. more...
|
|
2175 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deepsyred's Weight History
|