Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 44.06g | Carbs: 112.56g.
Breakfast: Пирожок с Печенью, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Картошка Вареная, Свинина Тушеная, Салат из Помидоров, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Мёд, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|