Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 104.42g | Carbs: 133.60g.
Breakfast: Верховье Био Йогурт Банан Груша, Хлебец, Вареное Яйцо, Кабачковая Икра, Южная Соковая Компания Овсяша, Милком Коктейль Молочный Клубника . Lunch: Вино Пино Нуар, Водный Мир Мидии, Вареное Яйцо, Соевый Соус, Помидоры, Белая Дача Рукола, Лангустины, Креветки (Вареные или на Пару), Дыня, Вареное Яйцо. Dinner: Хлебец, Фанагория Ледяное Вино Каберне, Массандра Вино Красное Сухое Каберне. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|