Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
100 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 83.02g | Carbs: 160.56g.
Breakfast: Danone Актимель, Кулиничи Хлеб Тостовый Отрубной, Плов с Курицей, Свекла Вареная. Lunch: АТБ Лохина, Podravka Суп Куриный с Вермишелью . Dinner: Макароны с Маслом, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, President Сметана 10%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: McDonald's Капучино Маленький , Сильпо Слойка со Шпинатом. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikalevadnaa's Weight History
|