Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
905 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 39.66g | Carbs: 73.46g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Soul In The Bowl Помидор Черри, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр A La Creme Итальянский Микс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо без Жира, Вода, Вода. Lunch: Вода, Коровка из Кореновки Мороженое , Огурец (с Кожурой), Макароны с Тушенкой, Вода, Вода. Dinner: Вода. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kadsilver's Weight History
|