Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 55.91g | Carbs: 230.93g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Сметана , 365 Дней Гречка. Lunch: Мёд, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Черная Смородина, Запеканка из Кабачков, Картофеля и Фарша, Волков Овощи Припущенные . Dinner: Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Швейцарский Сыр, Nestle Maxibon Страчателла, Волков Овощи Припущенные, Куриная Грудка Вареная, Лента Смесь с Розовым Перцем и Фундуком , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Мёд, Черная Смородина. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|